46%
Cum sa fii iubirea pe care o cauti. Sparge ciclurile, gaseste pacea si vindeca-ti relatiile
Reducere 0 LEI
Drept de retur 14 zile
De la autoarea bestsellerului #1 New York Times Cum să-ți transformi viața – un nou ghid care va modifica paradigma vindecării relațiilor, începând cu relația pe care o ai cu tine însuți Relațiile au fost mereu esențiale pentru supraviețuirea umană. Corpul și creierul nostru sunt programate să caute conexiunea, fie ea familială, romantică sau platonică. Și, cu toate acestea, aceste legături vitale se află adesea la rădăcina celor mai profunde suferințe ale noastre. În timp ce inima este pregătită de o conexiune afectivă, sistemul nostru nervos – care înmagazinează toate rănile și dezamăgirile trecute – este pregătit pentru amenințări și negativitate. De decenii, sfaturile în privința relațiilor au susținut că relațiile de succes solicită un anume tip de compromis – că trebuie să ne schimbam expresia autentică pentru a răspunde mai bine nevoilor celorlalți și invers. Poate că pare rezonabil în teorie, dar această abordare nu este altceva decât rețeta unei vieți de resentimente. În Cum să fii iubirea pe care o cauți, dr. LePera – a cărei abordare integrativă, holistică, asupra psihologiei a atras o audiență internațională de milioane de oameni – oferă o nouă cale spre vindecarea relațiilor noastre. Folosindu-se de ultimele rezultate ale cercetărilor științifice, ne învață cum să recunoaștem modul în care nevoile neîndeplinite din relațiile noastre anterioare creează modelele de relație disfuncțională actuale și ne lasă într-o stare de amenințare internă constantă, inclusiv cu cei mai apropiați dintre noi. Această carte, ultima din trilogia ei, ne luminează calea de ieșire din legăturile traumatizante și spre relații bazate pe respect reciproc și compasiune. În ea vei afla cum să creezi siguranță în corp și minte, să îți identifici nevoile neîndeplinite, să îți dezvolți reziliența emoțională, să cultivi coerența inimii pentru a construi legături emoționale profunde cu ceilalți și să păstrezi o interdependență sănătoasă în comunitate. Fie că lupți să păstrezi tipurile de relații pe care le dorești, fie că te confrunți cu o provocare anume din partea soțului, partenerului, părintelui, fratelui, copilului, prietenului sau colegului, dr. LePera te învață să spargi ciclurile dureroase și să te reconectezi cu înțelepciunea, aprecierea și compasiunea din inimile noastre, ale tuturor. Adevărata sursă a vindecării stă tocmai în capacitatea înnăscută a inimii noastre de a iubi. Când facem apel la această putere, putem deveni iubirea pe care o căutăm. Incluzând povești, exerciții, intrări de jurnal și alte instrumente practice, Cum să fii iubirea pe care o cauți oferă un plan de vindecare pentru toate generațiile care vor să spargă tiparele. „De la un psiholog și persoană care și-a croit propria cale pentru a se conecta și pentru a fi sinele ei autentic, această carte este un manual pregătitor practic, ușor de citit și inspirator despre cum să extinzi adevărata conexiune și iubire cu ceilalți și cu lumea crudă din jur.” GABOR MATÉ „Cum să fii iubirea pe care o cauți este un ghid plin de iubire, răbdare și forță pentru crearea de relații fericite, împlinite în viață. Este o capodoperă a conștientizării și compasiunii.” JAY SHETTY „Conexiunea este exact ceea ce ni s-a spus că ar fi. Este un proces fizic, emoțional și spiritual care începe cu sinele și radiază spre toți cei pe care îi întâlnim. Vrei o viață mai fericită, mai plină și mai conectată? Această carte este instrumentul de care ai nevoie pentru a o obține.” Dr. SHEFALI TSABARY „O carte uimitoare și un exemplu genial al superputerii dr. LePera – aceea de a prezenta cititorului teoria psihologică complexă și neuroștiința într-un mod clar și pe înțeles. Citind acest volum, veți afla cum să vă accesați sinele autentic, să creați conexiuni în viață și să coexistați în lume cu mai multă pace, iubire și armonie.“ FRANK G. ANDERSON NICOLE LEPERA este specialistă în psihologie holistică. S-a format ca psiholog la Cornell University și la The New School for Social Research din New York. Este creatoarea site-ului www. theholisticpsychologist.com și deținătoarea unui cont extrem de popular de Instagram – fenomen online cu aproape 4,5 milioane de urmăritori – pe care postează zilnic conținut gratuit, împărtășind cu o comunitate tot mai largă instrumentele și atitudinea care au ajutat-o să-și transforme viața la nivel personal. A înființat The SelfHealers Circle și continuă să-și comunice mesajul de vindecare prin podcasturi și ateliere pe care le organizează periodic. Cartea ei Cum să-ți transformi viața (Editura Litera, 2022) a fost publicată în 25 de țări. Tot la Editura Litera, în 2023 a apărut și volumul Cunoaște-te pe tine însuți. Nicole LePera locuiește în Los Angeles, California.
- Categorie:
- Brand: Litera
- Vanzator: litera.ro
- Cod intern: 44705
Reducere 0 LEI
Anul de gratie
35%
49 LEI
32 LEI
info
Nimeni nu vorbește despre anul de grație. E strict interzis. Icirc;n ținutul Garner, fetelor li se spune că au puterea să ademenească bărbați in toată
Reducere 0 LEI
Caietul cu nume pierdute
35%
49 LEI
32 LEI
info
Doris, o bătracirc;nă de nouăzeci și șase de ani, locuiește singură in apartamentul ei din Stockholm. Are puțini vizitatori, dar convorbirile săptămacirc;nale pe Skype cu
Reducere 0 LEI
Ultimele ore la Paris
46%
59 LEI
32 LEI
info
Paris, 1944. Élise Chevalier știe ce înseamnă să iubești... și să urăști. Logodnicul ei, un tânăr soldat francez, a fost ucis de trupele germane pe
Reducere 0 LEI
Epoca zidurilor. Cum schimbă lumea barierele dintre națiuni
35%
49 LEI
32 LEI
info
Tim Marshall, autorul bestsellerului Prizonierii geografiei, analizează cele mai urgente și mai complicate probleme din politica globală și din relațiile internaționale examinând frontierele, zidurile și
Reducere 0 LEI
Cele doua gratii
35%
49 LEI
32 LEI
info
În lumea sclipitoare a înaltei societăți din Manhattanul anilor 1870, unde soțiile închid ochii la infidelitățile soților, iar femeile au puține drepturi și chiar mai
Istorie. Manual. Clasa a V-a
32 LEI
info
Manualul de Istorie pentru clasa a V-a este aprobat la licitația organizată de Ministerul Educației în 2022. Manualul Istorie pentru clasa a V-a elaborat de
Reducere 0 LEI
Lacrimi de chihlimbar
46%
59 LEI
32 LEI
info
Pe măsură ce războiul se apropie în chip primejdios de meleagurile ei natale, zilele de școală ale lui Ilse se transformă în lecții de supraviețuire.
Reducere 0 LEI
Nu esti singura
35%
49 LEI
32 LEI
info
Shay Miller încearcă, în zadar, să găsească iubirea. Ar vrea să se simtă împlinită și în plan profesional, dar nu reușește să-și găsească un serviciu
Reducere 0 LEI
Reteaua mortii
46%
59 LEI
32 LEI
info
Polițista Jessica Niemi și echipa ei se află într-o cursă contracronometru pentru a găsi legătura dintre cadavrul cu semne ciudate care a fost adus de
Reducere 0 LEI
Cunoasterea feminina
50%
64 LEI
32 LEI
info
Cunoașterea feminină este un studiu clasic al psihologiei feminine, publicat pentru prima dată în 1986, în centrul căruia se află femei obișnuite care își regăsesc
Reducere 0 LEI
N-are stofa de iubit
35%
49 LEI
32 LEI
info
La început, vecinul meu Deacon m-a enervat. Sigur, era frumușel și prietenos. Dar pereții apartamentelor noastre sunt subțiri, așa că îl auzeam ori de câte
Reducere 0 LEI
Ganduri despre secolul XX
46%
59 LEI
32 LEI
info
Unul dintre cei mai străluciți istorici ai epocii noastre, Tony Judt dă viață secolului trecut în această istorie fără precedent și originală. Structurată ca o
Reducere 0 LEI
Mică istorie a artei
35%
49 LEI
32 LEI
info
O călătorie fascinantă prin 100 000 de ani de artă, de la primele opere artistice până la rolul central ocupat de artă în cultura contemporană
Reducere 0 LEI
Traind cu zeii
46%
59 LEI
32 LEI
info
Trăind cu zeii oferă o perspectivă la nivel global pe tot parcursul istoriei, lansând întrebări despre obiecte, locuri și activități umane, în încercarea de a
Reducere 0 LEI
Viitorul războiului
35%
49 LEI
32 LEI
info
Un istoric militar, profesor și consultant politic, câștigător a numeroase premii, ne oferă istoria completă a războiului, sub toate formele și cu toate implicațiile sale,
Reducere 0 LEI
Limba germană. Gramatica în imagini. Pons
35%
49 LEI
32 LEI
info
Oricine poate învăța gramatică! - O imagine spune mai mult decât 1 000 de cuvinte. - Gramatica poate fi frumoasă! Abordați fără frică temele despre care
Reducere 0 LEI
Fotografiază-ți familia. Copiii, prietenii și animalele de companie
35%
49 LEI
32 LEI
info
Unul dintre fotografii de top de la National Geographic, Joel Sartore, a prins în obiectiv lupi cenușii, urși grizzly, viața sălbatică din Parcul Național Madidi
Reducere 0 LEI
Poate ar fi bine sa discuti cu cineva
46%
59 LEI
32 LEI
info
Carte adaptată pentru un serial TV la ABC, cu Eva Longoria în rolul principal. Te-ai întrebat vreodată la ce se gândește terapeutul tău? Acum poți
Reducere 0 LEI
Limba franceză. Gramatica în imagini. Pons
35%
49 LEI
32 LEI
info
Oricine poate învăța gramatică! - O imagine spune mai mult decât 1 000 de cuvinte. - Gramatica poate fi frumoasă! Abordați fără frică temele despre care
Reducere 0 LEI
Berlin 1961
35%
49 LEI
32 LEI
info
"Berlinul este cel mai periculos loc din lume. URSS dorește să realizeze o operație asupra acestui punct sensibil, să elimine acest ghimpe, acest ulcer.“ Asta declara
Reducere 0 LEI
Jaf cu elicopterul
35%
49 LEI
32 LEI
info
Un om de afaceri, un dependent de adrenalină, un proaspăt tată și un vizionar. Fiecare are propriul motiv pentru a se alătura echipei. Ținta lor?
Reducere 0 LEI
Razboiul spionilor
35%
49 LEI
32 LEI
info
Când Departamentul – intrat în umbră după război și ocupat numai cu bătălii birocratice – află un zvon despre amplasarea unei baze de rachete lângă
Reducere 0 LEI
Seductie sub clar de luna
46%
59 LEI
32 LEI
info
Nicolette Bresson nu a crezut că avea să se întoarcă vreodată la reședința de Vincent... casa unde lucrează părinții ei, unde Nikki a crescut, locul
Reducere 0 LEI
Schimb de vieti
35%
49 LEI
32 LEI
info
Atunci când Leena Cotton, o persoană foarte exigentă cu ea însăși, primește ordinul de a-și lua un concediu de două luni după ce a ratat
Reducere 0 LEI
Paradoxul bunatatii
35%
49 LEI
32 LEI
info
„O nouă analiză fascinantă a violenței umane, plină de idei noi și de dovezi palpitante de la verii noștri primate, strămoșii istorici și vecinii contemporani.“
Reducere 0 LEI
Creierul barbatului
46%
59 LEI
32 LEI
info
Dr. Louann Brizendine, autoarea bestsellerului Creierul femeii şi fondatoarea primei clinici care studiază diferenţele de gen referitoare la creier, comportament şi hormoni, îşi îndreaptă atenţia
Reducere 0 LEI
Cucereste-ma
35%
49 LEI
32 LEI
info
SECRETELE I-AU DESPĂRȚIT. POATE IUBIREA SĂ-I ELIBEREZE? Alexander avea lumea la picioare și pe mine în genunchi în fața lui, dar secretele au intervenit între
Reducere 0 LEI
Indragostirile
35%
49 LEI
32 LEI
info
În fiecare zi, înainte de serviciu, María se oprește la aceeași cafenea. Și în fiecare dimineață, observă de la distanță un cuplu perfect. Sunt momentele
Reducere 0 LEI
Dragostea n-a murit
46%
59 LEI
32 LEI
info
Florence Day, ghostwriter-ul uneia dintre cele mai prolifice autoare de romane de dragoste din industria de gen, are o mare problemă: după despărțirea traumatică de
Reducere 0 LEI
Mari personalitati. Dostoievski
35%
49 LEI
32 LEI
info
Considerat unul dintre marii clasici ai literaturii ruse și universale, Feodor Mihailovici Dostoievski a avut un destin unic nu doar ca scriitor, ci și ca
Reducere 0 LEI
Fete de treaba
35%
49 LEI
32 LEI
info
Multe s-au schimbat în viața Ambrosiei Wellington de la absolvirea colegiului, și a muncit din greu ca să-și creeze o viață nouă. Însă când primește
Reducere 0 LEI
Cum recunosti minciuna
35%
49 LEI
32 LEI
info
Oamenii – prieteni, rude, colegi de serviciu, agenți de vânzări – ne mint tot timpul. Zi de zi, oră de oră, în mod constant. Nici
Reducere 0 LEI
Regatul intunecat
46%
59 LEI
32 LEI
info
REGATUL NU TREBUIE SĂ SE PRĂBUȘEASCĂ Însă adevărul ne lovește cu putere înainte de a ne elibera. Măștile dușmanilor încep să cadă. Secretele întunecate ies
Reducere 0 LEI
Libertate si evolutie. Ierarhii in natura, societate si stiinta
35%
49 LEI
32 LEI
info
Volumul de față începe prin a ne prezenta designul familiar pe care îl găsim în jurul și în interiorul nostru (precum „ramurile” desenate de bazinele
Reducere 0 LEI
Anul in care am cazut
35%
49 LEI
32 LEI
info
SPORTUL PE CARE ÎL IUBEȘTE ÎI ESTE INTERZIS BĂIATUL PE CARE ÎL IUBEȘTE ARE PE ALTCINEVA SOLUȚIA PARE IMPOSIBILĂ… SAU NU? Corey Callahan se așteptase
Reducere 0 LEI
Sub un cer alb. Natura viitorului
35%
49 LEI
32 LEI
info
Autoarea bestsellerului A șasea extincție, câștigător al Premiului Pulitzer, revine asupra impactului transformator al umanității asupra mediului cu întrebarea: După ce am făcut atât de
Reducere 0 LEI
Parfumul dulce al verii
35%
49 LEI
32 LEI
info
Tulburată în urma morții tatălui ei, a unei căsnicii eșuate și a câtorva pierderi de sarcină, Libby McKenzie se simte cu desăvârșire însingurată. Deși noua
Reducere 0 LEI
National Geographic Kids. Primul meu atlas geografic ilustrat
35%
49 LEI
32 LEI
info
Micuții exploratori descoperă lumea! Acest atlas plin de culoare și de informații interesante va capta imaginația tuturor copiilor. Hărțile ca niște puzzle-uri gigantice și fotografiile
Reducere 0 LEI
Secrete și speranțe
35%
49 LEI
32 LEI
info
Secretele spuse in toaleta femeilor de la biserică ar trebui să rămacirc;nă in toaleta femeilor. Dar asta nu inseamnă că ceea ce Trudy aude acolo
Reducere 0 LEI
Oglinda care deformează
35%
49 LEI
32 LEI
info
O tânără scriitoare examinează fracturile din centrul culturii contemporane cu vervă, inteligență și acuitate intelectuală – pentru cititorii care s-au întrebat cum ar fi fost
Reducere 0 LEI
Tot ce ne-am dorit
35%
49 LEI
32 LEI
info
Nina Browning este căsătorită cu unul dintre membrii marcanți ai elitei din Nashville, iar soțul ei a făcut o avere considerabilă după ce și-a vândut
Reducere 0 LEI
Sah-mat, cu dragoste
46%
59 LEI
32 LEI
info
Mallory Greenleaf a terminat cu șahul. Fiecare mutare contează în zilele noastre; după ce acest sport a dus la distrugerea familiei sale cu patru ani
Reducere 0 LEI
Draga Edward
35%
49 LEI
32 LEI
info
Într-o dimineață de vară, Edward Adler, un puști în vârstă de doisprezece ani, se îmbarcă la bordul unui avion care pleacă de pe Aeroportul din
Reducere 0 LEI
Insula
35%
49 LEI
32 LEI
info
N-AR FI TREBUIT SĂ-ȚI ADUCI FAMILIA PE INSULĂ. N-AR FI TREBUIT SĂ MERGI CU VITEZĂ PREA MARE. N-AR FI TREBUIT SĂ ÎNCERCI SĂ ASCUNZI CADAVRUL.
Reducere 0 LEI
Arta regala a otravurilor
35%
49 LEI
32 LEI
info
Povestea otrăvurilor este povestea puterii. Secole la rând, familiile regale s-au temut de agonia care le inducea vomă și crampe teribile provocată de acel ceva
Reducere 0 LEI
Castelul de langa lac
46%
59 LEI
32 LEI
info
Secrete și alegeri devastatoare pe fundalul uneia dintre cele mai întunecate perioade ale istoriei 1939, Berlin Max Albrecht este tânărul și chipeșul moștenitor al unui
Reducere 0 LEI
Povestea mea
60%
79 LEI
32 LEI
info
Povestea mea este cartea autobiografică a lui Michelle Obama, fosta primă doamnă a Statelor Unite ale Americii. O mărturisire sinceră, puternică și fascinantă, o carte
Reducere 0 LEI
Patrula Catelusilor. Gasca de prieteni. Carte cu puzzle
35%
49 LEI
32 LEI
info
Fă cunoştinţă cu cei mai buni prieteni ai căţeluşilor! Înăuntru vei găsi patru puzzle-uri distractive pentru toţi fanii seriei Patrula Căţeluşilor!