Alimentatia sportivilor amatori de performanta - Carte - Renee
Drept de retur 14 zile
Alimentatia sportivilor amatori de performanta - Carte - Renee McGregor, Editura Lifestyle Diferența principală dintre a mânca sănătos și nutriția sportivă constă în atenția la detalii și nuanțarea aportului de substanțe nutritive. Când mănânci sănătos, scopul final este buna funcționare a organismului pe termen lung și eliminarea riscurilor de boală. în schimb, nutriția sportivă vizează performanța, fie că asta înseamnă să alergi timp de 45 de minute de trei ori pe săptămână sau să te antrenezi pentru a concura la triatlon.` - Renee McGregor Performanțele în sport sunt influențate decisiv de alimentație. Pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele și pentru ca organismul să-ți funcționeze eficient, cartea de față oferă sugestii pentru un program de alimentație zilnic adaptat fiecărei ramuri sportive: mic dejunuri hrănitoare, prânzuri energizante, cine revigorante și gustări pentru deplasări. De asemenea: explică știința nutrițională sportivă prin sfaturi alimentare practice; descifrează afirmațiile exagerate din reclamele la „produsele pentru sportivi`, propunând alternative sănătoase, preparate în casă; conține peste 100 de rețete delicioase și ușor de pregătit pentru îmbunătățirea performanțelor. Indiferent că e vorba de ciclism, atletism sau sporturi de echipă, Alimentația sportivilor îți va arăta cum să te hrănești ca să obții rezultatele pe care le dorești. Renee McGregor este unul dintre nutriționiștii de top din lumea sportului britanic, consiliind atleți de toate nivelurile – de la amatori la olimpici. Bazându-se pe anii de experiență și pe cele mai noi cercetări științifice din domeniul nutriției sportive, autoarea oferă informații esențiale privind alimentele pe care trebuie să le consumi când te antrenezi pentru o gamă largă de discipline sportive. Informatii Suplimentare: Titlu original: Training Food. Get the Fuel You Need to Achieve Your Goals - Before and After Exercise Autor(i): Renee McGregor Editura: Editura Lifestyle Colectia: Citeste sanatos Anul aparitiei: 2017 Nr. pagini: 384 pagini Alimentatia sportivilor amatori de performanta - Carte - Renee McGregor, Editura Lifestyle Alege acum Alimentatia sportivilor amatori de performanta - Carte - Renee McGregor, Editura Lifestyle si bucura-te de beneficii!
- Categorie:
- Brand: Editura Lifestyle
- Vanzator: minuneanaturii.ro/
- Cod intern: 31843
CALEA REVELATA, OPRAH WINFREY Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
CALEA REVELATA, OPRAH WINFREY Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Toată lumea are un scop în viață. Și, potrivit lui Oprah Winfrey, „adevărata ta menire este să
ARTA SUBTILA A SEDUCTIEI, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
52 LEI
info
ARTA SUBTILA A SEDUCTIEI, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Arta subtilă a seducţiei îţi arată cum să devii un bărbat atrăgător nu cu ajutorul
ARTA SUBTILA A NEPASARII, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
ARTA SUBTILA A NEPASARII, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING În acest ghid revoluționar, definitoriu pentru o întreagă generație, autorul ne învață că, pentru a
INTELEPCIUNEA UNUI BULLFROG, WILLIAM H. McRAVEN, Carte - LIFESTYLE
46 LEI
info
INTELEPCIUNEA UNUI BULLFROG, WILLIAM H. McRAVEN, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING În 2011, când a preluat conducerea Comandamentului pentru Operațiuni Speciale al Statelor Unite, amiralul McRaven
CUM NE PUTEM SCHIMBA, KATY MILKMAN Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
CUM NE PUTEM SCHIMBA, KATY MILKMAN Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Katy Milkman si-a dedicat cariera de profesor universitar studierii schimbarii comportamentului. Inginer de formatie, ea
IN GRADINA MINTII, SUE STUART SMITH, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
IN GRADINA MINTII, SUE STUART SMITH, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cum ar putea grădinăritul să ne elibereze de stres și să ne ajute să ne
IN CONTRADICTIE, IAN LESLIE, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
IN CONTRADICTIE, IAN LESLIE, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING De ce ne despart neînțelegerile și cum ne pot apropia. „Sunt fascinat de oameni – de aceste
DALAI LAMA: O VIATA EXTRAORDINARA, ALEXANDER NORMAN, Carte -
52 LEI
info
DALAI LAMA: O VIATA EXTRAORDINARA, ALEXANDER NORMAN, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING “Un tablou complet al gândirii lui Dalai Lama și al viziunii sale despre lume.”
CONECTEAZA-TE, DAVID BRADFORD, CAROLE ROBIN Carte - LIFESTYLE
46 LEI
info
CONECTEAZA-TE, DAVID BRADFORD, CAROLE ROBIN Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Un ghid revoluționar, care te învață cum să construiești relații pline de satisfacții cu colegii, prietenii,
F*CK! DE CE NU MA SCHIMB ? DR. GABIJA TOLEIKYTE, Carte - LIFESTYLE
46 LEI
info
F*CK! DE CE NU MA SCHIMB ? DR. GABIJA TOLEIKYTE, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Renunta pentru totdeauna la obiceiurile proaste si transforma-ti viata cu ajutorul
FARA LIMITE, JIM KWIK, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
52 LEI
info
FARA LIMITE, JIM KWIK, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Jim Kwik, cel mai bine cotat antrenor al minții, a scris un `manual al utilizatorului` pentru obținerea
CODUL PENTRU O MINTE EXTRAORDINARA, VISHEN LAKAHIANI Carte -
46 LEI
info
CODUL PENTRU O MINTE EXTRAORDINARA, VISHEN LAKAHIANI Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Ce ai face dacă ai afla că tot ceea ce credem că știm despre
INTELEPCIUNEA DUMINICILOR, OPRAH WINFREY, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
INTELEPCIUNEA DUMINICILOR, OPRAH WINFREY, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Pentru prima data, momentele de revelatie care au inspirat milioane de oameni in emisiunea Super Soul Sunday,
DESCOPERA-TI AMINTIRILE ASCUNSE SI ADEVARATUL EU, DR. MENIS YOUSRY,
46 LEI
info
DESCOPERA-TI AMINTIRILE ASCUNSE SI ADEVARATUL EU, DR. MENIS YOUSRY, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING De dinainte de a ne naşte şi până la o anumită vârstă,
ODISEEA GENOMULUI, DR. EUAN ANGUS ASHLEY - carte-LIFESTYLE PUBLISHING
52 LEI
info
ODISEEA GENOMULUI, DR. EUAN ANGUS ASHLEY - carte-LIFESTYLE PUBLISHING Odiseea genomului.O carte interesanta despre mistere medicale si aventura incredibila a dezlegarilor Editura : Lifestyle Publishing
RESETEAZA-TE ! DR. DEAN ORNISH , ANNE ORNISH - carte - LIFESTYLE
52 LEI
info
RESETEAZA-TE ! DR. DEAN ORNISH , ANNE ORNISH - carte - LIFESTYLE PUBLISHING O carte care iti indica cum va arata medicina peste zece ani,
PUTEREA CHAKRELOR, SUSAN SHUMSKY - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
PUTEREA CHAKRELOR, SUSAN SHUMSKY - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Puterea chakrelor. Deblocheaza-ti cei sapte centri energetici ai vindecarii, fericirii si transformarii. Secretele campului energetic uman
VANATORI, CULEGATORI, PARINTI - MICHAELEEN DOUCLEFF - carte -
46 LEI
info
VANATORI, CULEGATORI, PARINTI - MICHAELEEN DOUCLEFF - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Vânători, culegători, părinți este plină de idei inteligente pe care am vrut să le
VINDECAT! - DR. JEFFREY REDIGER - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
52 LEI
info
VINDECAT! - DR. JEFFREY REDIGER - carte - LIFESTYLE PUBLISHING De ce unii oameni cu boli incurabile se vindecă pe neașteptate? Dr. Rediger se întreabă
UNFU*K YOURSELF - GARY JOHN BISHOP - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
UNFU*K YOURSELF - GARY JOHN BISHOP - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Ce te împiedică să trăiești cea mai bună dintre vieți? Majoritatea răspunsurilor la această
ZODIILE - GHID DE ASTROLOGIE CONTEMPORANA - CAROLYNE FAULKNER -
46 LEI
info
ZODIILE - GHID DE ASTROLOGIE CONTEMPORANA - CAROLYNE FAULKNER - carte - LIFESTYLE PUBLISHING „O metoda noua si inovatoare de transformare personala bazata pe stele.”
SFARSITUL DIABETULUID - R. JOEL FUHRMAN - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
46 LEI
info
SFARSITUL DIABETULUID - R. JOEL FUHRMAN - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Mănâncă mai bine, scapă de diabet! În Sfârșitul diabetului, dr. Joel Fuhrman ne arată
SUPERCREIERUL - DEEPAK CHOPRA - RUDOLPH E. TANZI - carte - LIFESTYLE
46 LEI
info
SUPERCREIERUL - DEEPAK CHOPRA - RUDOLPH E. TANZI - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cum să-ţi eliberezi puterea explozivă a minţii pentru a-ţi maximiza sănătatea, fericirea
ARTA SUBTILA A NEPASARII JURNAL, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE
42 LEI
info
ARTA SUBTILA A NEPASARII JURNAL, MARK MANSON Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Mark Manson, autorul de bestselleruri New York Times, ne oferă un Jurnal interactiv, împărțit
CODUL CIRCADIAN, DR. SATCHIN PANDA Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
56 LEI
info
CODUL CIRCADIAN, DR. SATCHIN PANDA Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cum să scazi în greutate, să te încarci cu energie și să-ți transformi sănătatea de dimineață
FII UTIL, ARNOLD SCHWARZENEGGER, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
56 LEI
info
FII UTIL, ARNOLD SCHWARZENEGGER, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING 7 reguli la îndemâna oricui, pe care să le urmezi pentru a-ți realiza adevăratul scop în viață
FOCUL TACUT, DR. SHILPA RAVELLA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
56 LEI
info
FOCUL TACUT, DR. SHILPA RAVELLA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Legătura dintre inflamație, boli și dietă! O captivantă investigare a inflamației – forța ascunsă aflată la
IN CAUTAREA COPACULUI-MAMA, SUZANNE SIMARD, Carte - LIFESTYLE
56 LEI
info
IN CAUTAREA COPACULUI-MAMA, SUZANNE SIMARD, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Autoarea ne introduce în lumea ei, lumea profundă a copacilor, ale cărei adevăruri fascinante și vitale
DE CE NE INBOLNAVIM, DR. BENJAMIN BIKMAN, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
56 LEI
info
DE CE NE INBOLNAVIM, DR. BENJAMIN BIKMAN, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cum să combați cauza ascunsă a majorității bolilor cronice. Cuvânt-înainte de Jason Fung, autorul
E POSIBIL SA GRESESC, BJORN NATTHIKO , CAROLINE BANKLER , NAVID
42 LEI
info
E POSIBIL SA GRESESC, BJORN NATTHIKO , CAROLINE BANKLER , NAVID MODIRI, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING La 26 de ani, Björn Natthiko Lindeblad a abandonat
INSTINCT, REBECCA HEISS, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
42 LEI
info
INSTINCT, REBECCA HEISS, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING ,,Cand vei termina aceasta carte, vei incepe sa iei decizii mai bune la munca, acasa si in toate
FA-TI PATUL, WILIAM H. McRAVEN, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
42 LEI
info
FA-TI PATUL, WILIAM H. McRAVEN, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Pe 17 mai 2014, amiralul William H. McRaven s-a adresat absolvenților Universității din Austin în ziua
FACTORUL MICROBIAN, DR. HIROMI SHINYA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
42 LEI
info
FACTORUL MICROBIAN, DR. HIROMI SHINYA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Renumitul gastroenterolog Hiromi Shinya ne îndeamnă în această carte să ne întărim imunitatea înnăscută, arătând cum
MINTEA ASCUTITA-carte-DR. AMISHI P. JHA - LIFESTYLE PUBLISHING
56 LEI
info
MINTEA ASCUTITA-carte-DR. AMISHI P. JHA - LIFESTYLE PUBLISHING O lectură obligatorie pentru aceste vremuri agitate.` ― Daniel Goleman, autorul bestsellerului internațional Inteligența emoțională. Editura: Lifestyle
RESPIRATIA - JAMES NESTOR - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
56 LEI
info
RESPIRATIA - JAMES NESTOR - carte - LIFESTYLE PUBLISHING O carte minunata, care ne reaminteste si ne arata cum conlucreaza respiratia si mintea.O noua stiinta
POVESTI DE PE MARE - WILLIAM H. MCRAVEN - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
42 LEI
info
POVESTI DE PE MARE - WILLIAM H. MCRAVEN - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Povesti de pe mare. Viata autorului in trupele de operatiuni speciale Editura
KYBALION CUNOASTEREA EZOTERICA A LUMII, WILLIAM WALKER ATKINSON,
42 LEI
info
KYBALION CUNOASTEREA EZOTERICA A LUMII, WILLIAM WALKER ATKINSON, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Kybalion este una dintre cele mai misterioase si mai controversate lucrari ezoterice scrise
LUCRURILE PE CARE LE IUBIM, DR. AARON AHUVIA, Carte - LIFESTYLE
56 LEI
info
LUCRURILE PE CARE LE IUBIM, DR. AARON AHUVIA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cărți, bibelouri, obiecte de artă, telefoane IPhone, haine, mașini, muzică, păpuși, mobilă și
SA RESCRIEM CODUL BATRANETII - DR. BECCA LEVY - carte - LIFESTYLE
56 LEI
info
SA RESCRIEM CODUL BATRANETII - DR. BECCA LEVY - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cât de mult ne influențează cultura în care trăim convingerile despre bătrânețe?
SUPERINTESTINUL - DR. WILLIAM DAVIS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
56 LEI
info
SUPERINTESTINUL - DR. WILLIAM DAVIS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Un plan de patru săptămâni pentru reprogramarea microbiomului, refacerea sănătății și pierderea în greutate În
TRANSFORMAREA TRAUMEI - Dr. JAMES S. GORDON - carte - LIFESTYLE
56 LEI
info
TRANSFORMAREA TRAUMEI - Dr. JAMES S. GORDON - carte - LIFESTYLE PUBLISHING In paginile convingătoare și pline de compasiune ale cărții sale, dr. Gordon ne
LA ASTA CHIAR NU MA ASTEPTAM, RACHEL HOLLIS, Carte - LIFESTYLE
42 LEI
info
LA ASTA CHIAR NU MA ASTEPTAM, RACHEL HOLLIS, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Frică. Suferință. Pierdere. Trădare. Rachel Hollis a simțit toate aceste lucruri și știe
THE HIGH 5 HABIT - MEL ROBBINS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
42 LEI
info
THE HIGH 5 HABIT - MEL ROBBINS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING În cartea de față, Mel te învață cum să începi să dai high
TACI SI INGHITE - TIM SPECTOR - carte - LIFESTYLE PUBLISHING
42 LEI
info
TACI SI INGHITE - TIM SPECTOR - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Una dintre cele mai clare și mai accesibile cărți despre nutriție pe care le-am
METAUMAN, DEEPAK CHOPRA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING
42 LEI
info
METAUMAN, DEEPAK CHOPRA, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING În cea mai recentă carte a sa, Deepak Chopra ne arată că stările superioare ale conştiinţei sunt accesibile
LA CE SA TE ASTEPTI IN AL DOILEA AN DE VIATA, HEIDI MURKOFF, Carte -
56 LEI
info
LA CE SA TE ASTEPTI IN AL DOILEA AN DE VIATA, HEIDI MURKOFF, Carte - LIFESTYLE PUBLISHING Cea mai vanduta serie de parenting din lume.
SARMUL DISCRET AL INTESTINULUI - GIULIA ENDERS - carte - LIFESTYLE
42 LEI
info
SARMUL DISCRET AL INTESTINULUI - GIULIA ENDERS - carte - LIFESTYLE PUBLISHING Sarmul discret al intestinului. Povestea celui mai subestimat organ al corpului.Cheia unei vieti
Tiroida si glandele suprarenale - Carte - Aviva Romm, Editura
56 LEI
info
Tiroida si glandele suprarenale - Carte - Aviva Romm, Editura Lifestyle 4 saptamani pentru echilibrarea metabolismului si activitatii hormonale. „Am ajutat mii de femei sa-si
